Занимаясь в группе личностного развития, я поняла, что на самом деле у меня может быть много энергии, только я забыла где ее брать.
Мне вспомнилось несколько занятий, когда я совершенно неожиданно открывала огромный ресурс энергии, разбирая различные ситуации, воспоминания из прошлого или даже просто находила его в какой-либо забытой части себя.
Несколько раз это было ошеломляюще неожиданно, когда источник, фонтанирующий энергией оказывался там, где я ожидала встретить его меньше всего, - в той части меня, которую я считала плохой, старалась спрятать ее поглубже и стеснялась ее. Оказалось, эта часть оказывает большое влияние на людей, придает мне значимости в их глазах, а мне лично дарует настоящее цунами энергии. Это был разрыв. Я купалась в этом изобилии, распираемая собственной силой, это было приятное освобождение особой меня после заточения длиною в вечность.
Теперь мне бывает намного легче найти силы, если я на нуле.
Как вам открыть этот потенциал в себе? Сделайте следующее упражнение.
Упражнение "Женские роли"
Возьмите 4 - 7 стульев (в зависимости от количества выбранных ролей) и расставьте их в комнате. Также вам понадобится 4 - 7 листов бумаги (в зависимости от количества стульев), на которых вы напишете свои основные женские роли: я женщина, я хозяйка, я дочь, я жена, я, которую никто не знает, я мать и я коллега.
Будет хорошо, если перед этим вы найдете иллюстрации или картинки, которые могут охарактеризовать вас в каждой роли (возможно, что хозяйка вы как чаша полная свежих фруктов, а женщина, как цветок герани и тому подобное). Теперь садитесь поочередно на стулья с табличками и почувствуйте себя в соответствующей роли. Какие чувства вы испытываете? Где вам комфортно и где вы испытываете негативные чувства? Что в теле, легкость или скованность, тяжесть или напряжение? Что в сознании: вас клонит в сон или вы на подъеме?
Оставайтесь в каждой ипостаси столько, сколько вам нужно.
Те роли, где вы чувствуете комфорт, подъем энергии, и есть ваши места силы. Наслаждайтесь, используйте эти состояния, когда вам необходимо "подзарядиться".
Позже я напишу о том, как найти источник энергии в различных возрастных периодах Вашей жизни. Будем вместе удивляться тому, как много мы можем дать себе сами!
