ЕСЛИ ОБЪЕКТИВНО (ну или почти)
Трансформационные тренинги личностного роста позволяют выйти за рамки привычного мышления для достижения ранее недоступных целей. Обычно в повседневной жизни мы мыслим стереотипно, пользуемся одними и теми же клише, рутинными ритуалами и ходим по кругу, одинаково реагируя на схожие ситуации. Вспомни, я знаю, ты тоже не раз ловил себя на мысли о замкнутом круге, цикличности, изматывающих повторениях негативных событий, уже почти ставших привычными.
Так вот на таких тренингах ты можешь выйти за пределы собственных рамок в искусственно созданном безопасном пространстве.
Это похоже на занятия спортом. Ты приходишь в зал со своим непоколебимым знанием, что можешь жать от груди 25 кг. Возможно, так было всегда, а может быть когда-то (ну очень давно, так давно, что уже и не вспомнить толком) у тебя получалось жать больше. В общем, за последнее время ты несколько раз пробовал вешать на гриф еще блинов, но увы и ах, твой предел – 25. И еще ты слышал, что другие могут брать веса побольше, намного больше.
И вот ты в зале, у тебя есть персональный тренер, вы с ним сделали правильную разминку, хорошенько растянули и разогрели мышцы. Он ведет тебя к нужному тренажеру, объясняет, как правильно выполнить упражнение и дает тебе вес в 35 кг.
Вначале ты сопротивляешься – тебе страшно и неуютно, в зале полно красивых подтянутых девчонок и спортивных парней, ты боишься облажаться – твой вес это 25 кг!!! Не 26, не 30, и тем более не 35!
Но ты заплатил за тренировку не малые деньги, и уже лежишь под штангой, деваться некуда, и ты начинаешь выполнять упражнение. Сердце колотится, руки дрожат, ты потеешь, ты понимаешь, что это конец, и тут тренер цепляет снизу гриф одним пальцем, и ты берешь этот вес.
Ты приходишь снова и снова, и поначалу тебе это сложно и больно, и тяжело, но со временем твои мышцы набирают силу, и ты уже начинаешь получать удовольствие от того, что казалось тебе таким страшным и невозможным. Теперь тебе не нужен тренер, чтобы выполнять это упражнение с бОльшим весом, ты делаешь его сам, увеличивая нагрузку по своему усмотрению.
Ты знаешь, что сможешь больше, стоит только выйти из зоны комфорта, забыть о том, кто смотрит на тебя в тот момент, когда у тебя красная, залитая потом морда, глаза навыкате, и дрожат от напряжения руки или ноги. Ты сознательно идешь туда, где тебе неуютно, чтобы освоить новые горизонты, которые не умещаются в пределах привычного и удобного.
Чаще всего эти тренинги имеют три ступени:
- базовый курс;
- продвинутый уровень;
- и лидерская программа.
ЕСЛИ СУБЪЕКТИВНО
Недавно я прошла базовый курс, и для меня этот тренинг не только и не столько про выход за рамки и достижение целей. Для меня этот тренинг – про доброту, про заботу, открытость, про доверие и партнерство разного уровня (дружеское, семейное, любовное, деловое, повседневное и так далее, далее, далее).
Про позитивную и конфронтивную, но всегда конструктивную обратную связь: «Если бы мы с тобой дружили, то я была бы тебе благодарна за…/то мне бы не хватало в тебе…/то мне бы мешало в тебе…». Про маски и об искренности, – как хорошо бы ты не играл выбранную роль, человек, находящийся рядом с тобой, почувствует фальшь или отсутствие глубины, или нехватку тебя настоящего. О щедрости и человечности: «От меня не убудет, если я буду отдавать своему партнеру на 100%».
О нецелесообразности и боли, которую приносят снобизм, цинизм и высокомерие.
О глупости и разрушительности войны (между любимыми, родными, между странами), и об огромной силе и выгоде партнерских отношений.
О первом шаге – и о том, почему его должна сделать именно я.
И еще о благодарности.
Я благодарна своему тренеру, всем ассистентам, моей маленькой команде, которая подарила мне прекрасную возможность, быть их капитаном на протяжении трёх дней, всей моей группе. Я благодарна моим родным, близким и важным для меня людям.
И я благодарна тебе за то, что читаешь мои статьи. Мне это невероятно приятно, ведь для того я их и пишу.
После слов: и да, через 2 недели я иду на продвинутый курс, который длится 5 дней, и я расскажу тебе, как это было для меня.
